ג'יירוקינזיס Online

חברים חדשים 🙏

ותלמידים יקרים ואהובים ❤️

קורונה כבר הולכת ונעלמת אבל התנועה לעולם נשארת!!

בחודש מאי ממשיכים עם השיעורים המקוונים, עם שינויים קלים בשעות ובימים, כי כזה הוא הזמן שבו השינויים, הם הדברים הכי קבועים פה בחיים:)

ועל הדרך גם כמה חרוזים…

להלן הלו״ז החדש:

שיעורים למתחילים בהם נלמד את עקרונות השיטה ונעמיק בסדרות שונות:

שיעורי בוקר:

ראשון שיעור יסודות 8:00-9:15 בהנחיית סיוון שירן.
חמישי שיעור יסודות 8:00-9:15 בהנחיית יערה קרוין.

שיעורי ערב:

שלישי שיעור יסודות 17:00-18:15 בהנחיית מאיה מוזס.

לינקים לשיעורי השבוע:

התשלום עבור השיעורים הינו 40 שקלים לשיעור או תשלום חודשי של 265 שקלים המאפשר לכם להכנס לכל השיעורים ללא הגבלה.

את התשלום אפשר להעביר דרך אפליקצית ביט Paybox או PAY למספר של יערה: 050-2420583

סיסמא: gyralife
מספר (ID) לפגישה: 681-547-0569

נתראה על המסך!
ימים של בריאות והרבה תנועה❤️

שיעורים אופציונלים נוספים

בנוסף בימים אלו אני שמחה מאוד להציע שיעורי ג׳יירוקינזיס של מדריכות הסטודיו הנהדרות:

מאיה מוזס תעביר שיעורי מתחילים בימים ראשון וחמישי ב16:30.
התשלום עבור השיעור ישירות למאיה דרך Bit למספר: 0544241123

תמר גטר תעביר שיעורים בימי רביעי ושישי 10:00-11:00.
התשלום עבור השיעור ישירות לתמר דרך Bit למספר: 058-7912880

לפרטים אפשר ליצור קשר ישירות עם המדריכה

 

למי שרוצה להזכר או לא מכיר/ה

הג׳יירוקינזיס הנה שיטה הוליסטית שעוסקת בארגון מערכת התנועה בגוף תוך הסתכלות על כלל המערכות השונות, רקמות החיבור, זרימת הנוזלים, מערכת העצבים, הנשימה האיברים הפנימיים וכמובן העצמות והשרירים.

תרגול השיטה מתבצע על שרפרף בגובה כסא ומזרן. לעיתים נשתמש באביזרים כגון מקל מטאטא (ללא המטאטא) מגבת ארוכה או רצועת יוגה, משקולות של קילו (או בקבוקי מים קטנים מלאים).

השיעורים מלווים בנשימה ומאפשרים תנועה מלאה בכל חלקי הגוף כאשר תשומת הלב המרכזית היא על ריווח עמוד השדרה והמפרקים השונים תוך חיזוקם ויצירת איזון מערכתי.

התרגול תורם לחיזוק השרירים הפנימיים, יצירת מרחב פנימי אלסטיות וכח. הרגעת המערכת העצבית, חיזוק שריר הסרעפת וקרקעית האגן.

הכרות מעמיקה עם האיברים השונים בגוף, תשומת לב ומודעות ליציבה טובה והכי חשוב כיף גדול ותחושה של חיוניות וכח פנימי.

אתם מוזמנים מאוד לנוע איתנו בכל יום!

לכל שאלה או בקשה אל תהססו לכתוב לנו בווצאפ או במייל אל: gyralife@gmail.com

שיתוף הכרטיס:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email